Ελένη Πετρουλάκη: η τρίμηνη διατροφή που κάνει πριν βγει στην παραλία!

Η Ελένη Πετρουλάκη έχει τα δικά της μυστικά για τέλειο σώμα και δεν διστάζει να τα μοιραστεί.

«Ακολουθώ αυστηρή διατροφή μόνο για τρείς μήνες τον χρόνο, πριν από το καλοκαίρι. Τρώω πολλές πρωτεϊνες, σαλάτες, και υδατάνθρακες μόνο το μεσημέρι. Είναι μια τρίμηνη αποτοξίνωση. Τον υπόλοιπο χρόνο τρώω ό,τι τρώνε και τα κορίτσια. Τα πάντα. Μαγειρεύουμε παραδοσιακά ελληνικά φαγητά, αλλά όλα θέλουν μέτρο. Αν δω απ ξεφεύγω μια μέρα, προσέχω λίγο παραπάνω μετά» εξήγησε στο Ok και συνέχισε: «Το μυστικό μου είναι ότι ανά δυο-τρείς ώρες, τρώω μικρά γεύματα. Δεν μένω νηστική πολλές ώρες. Είναι απαγορευτικό για το στομάχι. Αν θες να κρατήσεις τον μεταβολισμό σου στα όψη, πρέπει να θυμάσαι πάντα να τρως. Όπως οι μαμάδες ετοιμάζουν για τα παιδιά τους πρωινό, δεκατιανό, μεσημεριανό, απογευματινό και βραδινό, το ίδιο συχνά θα πρέπει να τρώνε κι εκείνες. Δεν υπάρχει μαγικό ραβδί.-Τα πάντα απαιτούν προσπάθεια. Ειδικά μετά τα 40, εμείς οι γυναίκες πρέπει να προσπαθήσουμε λίγο περισσότερο»