Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και εμείς ήδη εδώ και αρκετές μέρες γευόμαστε τα χριστουγεννιάτικα γλυκίσματα. Κουραμπιέδες, μελομακάρονα, κέικ... η τάση μας για γλυκό δεν έχει σταματημό. Πόσες θερμίδες όμως κρύβουν μερικά από τα πιο αγαπημένες μας χριστουγεννιάτικες λιχουδιές;
Πάμε να δούμε:
Κουραμπιές (45γρ. περίπου) : 230 θερμίδες
Μελομακάρονο (50γρ.περίπου): 180-190 θερμίδες
Βασιλόπιτα τσουρέκι (50 γρ. περίπου): 200 θερμίδες
Βασιλόπιτα κέικ (70 γρ.περίπου): 300 θερμίδες
Δίπλα (40 γρ. περίπου): 170-190 θερμίδες
Μελομακάρονο με σοκολάτα (55 γρ. περίπου): 200-210 θερμίδες
Από όλα αυτά, λοιπόν,καλό θα ήταν να προτιμήσετε το μελομακάρονο.
Πάμε να δούμε γιατί:
Είναι πλούσιο σε μονακόρεστα λιπαρά ( τα καλά λιπαρά), βιταμίνη Ε και αντιοξειδωτικά (από το μέλι). Τέλος, το τριμμένο καρύδι είναι ιδιαίτερα ευεργετικό, καθώς είναι πλούσιο σε μαγνήσιο, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, κάλιο και φώσφορο.
queen
ΠΡΟΣΟΧΗ!
Σχόλια άσχετα με το θέμα,υβριστικά προσβλητικά ή κεφαλαία ,θα διαγράφονται χωρίς καμία εξήγηση.
Την ευθύνη για το περιεχόμενο των σχολίων φέρει αποκλειστικά ο συγγραφέας τους και όχι το SITE TVNEA.COM.
Από την στιγμή που ο χρήστης γράφει σχόλιο αποδέχεται τους παρακάτω όρους του Tvnea.com .
Οροι χρήσης Tvnea.com (κάνε κλικ εδώ).
Τα σχόλια δικά σας
Υποβολή Παραπόνων στο email:tvnea@hotmail.com