Εγκυμοσύνη και καύσωνας: Έτσι θα τον αντιμετωπίσετε!

Ο καύσωνας κάνει την εμφάνισή του συχνά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Υπάρχουν μέρες που η θερμοκρασία αγγίζει τους 40 βαθμούς Κελσίου κι όσες από εσάς είστε στην περίοδο της εγκυμοσύνης σας, υποφέρετε. Εμείς συμβουλευτήκαμε ειδικούς και σας παρουσιάζουμε τις πολύτιμες συμβουλές τους για το πώς θα αντιμετωπίσετε τον καύσωνα.

• Να ντύνεστε ελαφριά και να μην εκτίθεστε στον ήλιο τις ώρες που καίει(από τις 12 το μεσημέρι μέχρι τις 5 το απόγευμα).
• Να βρίσκεστε σε δροσερό περιβάλλον (ιδανικά να έχει κλιματισμό).Προσοχή όμως: Δεν πρέπει να κάθεστε σε σημείο που σας χτυπάει το κλιματιστικό.
• Να πίνετε πολύ νερό ,και αν είστε κάπου έξω, να έχετε πάντα μαζί σας.
• Να έχετε στο σπίτι επιδόρπια κατάψυξης ώστε να σας δροσίζουν κατά τη διάρκεια της ημέρας
• Να φοράτε ελαφριά ρούχα κι ανοιχτόχρωμα. Όχι σκούρα.
• Να βγαίνετε για περπάτημα μόνο όταν έχει πέσει ο ήλιος και έχει αρχίσει να δροσίζει
• Κάνετε συχνά ντους ή χαλαρώνετε μέσα στην μπανιέρα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας
• Αν νιώσετε δυσφορία λόγω ζέστης, να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας ο οποίος και θα σας συμβουλεύσει τι ακριβώς πρέπει να κάνετε.

Πηγή: Mother'sblog.gr